Бебето плаче, когато излезете от стаята. Кога започва и кога минава тревожността при раздяла?

Бебетата и малките деца често плачат и се вкопчват в Вас, когато излизате, дори за малко. Тревожността при раздяла и страхът от непознати са чести между 6 месеца и 3 години. Това е нормална част от развитието и децата я надрастват ^[2].

Защо се случва

Бебето вече разбира, че е отделно от Вас, и колко зависи от хората, които се грижат за него ^[2]. Тревожността при раздяла обикновено е знак колко силна е връзката Ви. Няма причина да се чувствате виновни, когато трябва да излезете ^[2]. Като оставяте бебето при друг човек, който се грижи за него, не му вредите. Помагате му да се научи да се справя без Вас ^[2].

Кога

• Някои бебета я показват още на 4 до 5 месеца, но при повечето е по-силна около 9 месеца ^[1].
• Страхът от непознати обикновено е между 7 и 12 месеца ^[3].
• Между 12 и 24 месеца раздялата е най-трудна ^[3]. Много деца я преживяват отново на 15 до 18 месеца ^[1].
• Около 3 години детето вече разбира как плачът му действа на Вас. Това не значи, че не му е тежко ^[1].

Раздялата е по-трудна, когато детето е гладно, уморено или болно ^[1].

Как да помогнете

Подгответе го постепенно

• Играйте на „ку-ку“. Така бебето вижда, че винаги се връщате ^[2].
• Когато излезете от стаята, говорете, за да Ви чува ^[2].
• Ако бебето вече се движи и е безопасно, нека Ви последва ^[2].
• Упражнявайте кратки раздели: оставете го за няколко минути при близък човек, после за по-дълго, после на по-непознато място ^{[1, 2]}.

Когато се сбогувате

• Кратко сбогуване. Измислете си ритуал, например три целувки и махане. Колкото по-дълго се бавите, толкова по-дълга е и тревогата ^[1].
• Един и същ ред всеки ден, по едно и също време ^[1].
• Пълно внимание в момента на раздялата, с обич, а после тръгнете, дори да плаче ^[1].
• С усмивка. Колкото и да Ви е тъжно, махнете спокойно и весело. Детето усеща напрежението Ви ^[2].
• Не се измъквайте тайно. Сбогувайте се, за да знае, че тръгвате. Когато се върнете, кажете го: „Тати се върна!“ ^[4]
• Нещо познато. Шал с Вашия мирис или любима играчка може да успокоят детето ^[2].
• Кажете кога ще се върнете с думи, които разбира: „След сън и преди следобедната закуска“ или „след три нощи“ ^[1].
• Кажете какво ще правите заедно после: „Когато дойда, ще отидем заедно до магазина.“ ^[2]
• Спазвайте обещанието. Когато се връщате, когато сте казали, детето се учи да Ви вярва ^[1]. След като сте излезли, не се връщайте за малко, освен ако не оставате ^{[1, 3]}.

Кога да говорите с личния лекар

Рядко тревожността при раздяла продължава всеки ден след предучилищната възраст ^[1]. Говорете с личния лекар, ако ^[2]:

• детето е много разстроено при раздяла;
• остава разстроено дълго след като сте излезли;
• това продължава повече от няколко седмици.

Повече за започването на ясла: Тръгваме на ясла.