Към съдържанието
Вход
Създайте профилВход
Търсене в библиотеката
Библиотека
Развитие по възраст
Всички етапи Развитие и игра: статии
Ваксини и профилактика
Приложението
За нас

При спешност

Обадете се на 112Кога към 112 и кога към личния лекарАко Ви е трудно: къде да потърсите помощ
Емоции и поведение

Как детето се научава да се справя със силните емоции

Защо малките деца още не могат да се владеят, как им помагате, като оставате спокойни и назовавате чувствата, и какво да очаквате на всяка възраст.

  • от раждането до 5 години, за семейства в България
  • 4 мин. четене

Източниците са сверени на 26 октомври 2026 г. Текстът е подготвен с помощта на изкуствен интелект. Медицинската проверка от лекар предстои. Как проверяваме

Съдържание (5)
  1. Умение, което се учи с години
  2. От раждането до 1 година
  3. От 1 до 2 години
  4. От 2 до 3 години и след това
  5. Ако се тревожите

Да се владее, означава детето да изрази силното чувство по приемлив начин. За малко дете това може да е да каже „Ядосан съм“, вместо да ухапе [1].

Умение, което се учи с години

Бебетата се раждат почти без умение да се владеят [1]. Те се раждат с възможността да го развият, а то продължава да узрява до ранната зряла възраст [2]. Децата го учат главно в общуването с родителите и другите, които се грижат за тях [1].

И по-големите малки деца още не могат да се спрат сами [1]. Те имат нужда от Вас.

От раждането до 1 година

  • Помогнете на бебето да се успокои. Едни бебета имат нужда от много гушкане и люлеене, други от повиване или кратка почивка в креватчето [1].
  • Останете спокойни. Когато бебето губи контрол, Вашето спокойствие му показва, че е в безопасност [1].
  • Назовавайте чувствата с думи, лице и глас: „Тъжен си. Хайде да видим как да ти стане по-добре.“ [4]
  • Покажете какво може. Ако хвърля топки из стаята, дайте му кош, в който да ги хвърля [1].

От 1 до 2 години

  • Ред в деня. Предвидимият ден помага на детето да се чувства сигурно, точно когато често се чувства извън контрол [1].
  • Малък избор. Нека избере коя книжка да четете или коя от две закуски да хапне [1].
  • Назовете чувството, без да отстъпвате: „Знам, че си ядосан, че трябва да спиш, но не удряме. Можеш да удариш възглавницата или да четем книжка.“ [1]
  • Тихо място. Направете кътче, където детето да отиде, когато е разстроено. Стойте наблизо, за да знае, че може да дойде при Вас [5].
  • Чувствата на другите. Когато види тъжно дете, кажете: „Изглежда тъжен. Хайде да му занесем мечето.“ [5]

От 2 до 3 години и след това

  • Предложете друг начин. Детето още не може да се спре само. Казвайте какво може да направи вместо това [1].
  • Избор между две приемливи неща: „Първо зъбите или първо пижамата?“ [1]
  • Когато решението е Ваше, не питайте. Кажете „Време е за сън“, а не „Искаш ли да спиш?“ [1]
  • Учете чакането. Нека чакането е кратко и дайте на детето какво да прави междувременно [1].
  • Чувствата навън. В парка нека тича и вика. Казвайте: „Знам, че си ядосан, защото…“ Така детето се учи да назовава чувствата си [3].

Ако се тревожите

Ако поведението на детето сериозно Ви тревожи, говорете с личния лекар [3]. Повече за кризите на гняв: Детето има кризи на гняв.

Източници

  1. How to Help Children Develop Self-Control. Zero to Three, 2010. Отворено на 26 октомври 2026 г.
  2. InBrief: Executive Function. Center on the Developing Child, Harvard University, 2012. Отворено на 26 октомври 2026 г.
  3. Temper tantrums. NHS, 2022. Отворено на 26 октомври 2026 г.
  4. Milestones by 9 Months. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 2026. Отворено на 26 октомври 2026 г.
  5. Milestones by 18 Months. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 2026. Отворено на 26 октомври 2026 г.

Тази статия е за информация и не замества прегледа и съвета на лекар. Ако забележите неточност, пишете ни: ще я проверим и ще отбележим промяната.

Свързани статии

Още статии: Емоции и поведение