Когато плачът стане непоносим: как да сте в безопасност и Вие, и бебето

Може да има моменти, в които сте толкова уморени и ядосани, че чувствате, че не можете повече ^[1]. Не се срамувайте да поискате помощ ^[1]. Дългият плач, който трудно спира, е нормален за бебетата ^[3], а има прост план, който пази и Вас, и бебето.

Никога не разтърсвайте бебето

Бебето още не може да държи добре тежката си глава ^[2]. Разтърсването мята главата му силно и може да увреди мозъка ^[1]. Последствията може да са слепота, загуба на слуха, гърчове, детска церебрална парализа или смърт ^[2].

Такива наранявания често се случват, когато възрастен е ядосан или отчаян от плача на бебето. Най-голям е рискът за бебета под една година ^[3].

Какво да направите, когато усетите, че губите търпение

1. Поемете дълбоко въздух и пребройте до 10 ^[2].
2. Сложете бебето по гръб в креватчето или кошарата, без одеяла и играчки ^{[2, 4]}.
3. Затворете вратата и излезте в друга стая ^[1].
4. Успокойте се: пуснете музика, обадете се на приятел или близък, свършете нещо просто вкъщи ^[2].
5. Върнете се след няколко минути. NHS предлага да си определите време, например 10 минути ^[1], AAP говори за 10 до 15 минути ^[2], а CDC съветва да проверявате бебето на всеки 5 до 10 минути ^[3].
6. Ако още не сте се успокоили, проверете бебето, без да го вдигате. Вдигнете го чак когато сте спокойни ^[2].
7. Обадете се на личния лекар: плачът може да има медицинска причина ^[2].

Докато е по гръб в креватчето, бебето е в безопасност, дори да плаче ^{[2, 4]}.

Кой може да помогне

• Помолете партньора, близък или приятел да погледа бебето, за да излезете за малко ^[4].
• Обадете се на някого: приятел, роднина, съсед, личния лекар или линия за подкрепа ^[3].
• Националната телефонна линия за деца 116 111 е безплатна, анонимна и работи 24 часа, 7 дни в седмицата. На нея могат да се обаждат и възрастни, за да бъдат изслушани, консултирани и подкрепени ^[5].
• Ако често се чувствате тъжни, тревожни или без сили, кажете на личния лекар: той може да Ви насочи към помощ ^[4].

Кажете на всеки, който се грижи за бебето

Всеки, който гледа бебето, трябва да знае колко опасно е да се разтърсва или удря главата му: баби и дядовци, партньори, по-големи деца, съседи ^[2]. Нараняването на плачещо бебе никога не е допустимо ^[2].

• Разкажете им за опасността и за този план ^[2].
• Не оставяйте бебето само с човек, който лесно се дразни, избухва или е бил агресивен ^[3].
• Когато избирате кой да гледа бебето, вижте как успокоява плачещо бебе ^[2].

Кога да потърсите лекар

Ако мислите, че бебето може да е пострадало, или ако мислите, че нещо е сериозно не наред, потърсете спешна помощ веднага: обадете се на 112 ^[6]. Признаци за нараняване на главата може да са раздразнителност, необичайна сънливост и отпуснатост, затруднено дишане, повръщане, гърчове или намалена реакция ^[2]. Дори малка синина при малко бебе трябва да се види от лекар ^[2].

Как да опитате да успокоите бебето, обясняваме в статията Бебето плаче и не мога да го успокоя, а колко плачат бебетата, в статията Колко плаче едно бебе.